Ton programme,
taillé pour toi.
Indique ton âge, ton poids, ton objectif et tes consignes (mal de dos, genou fragile…). POPFit génère des séances adaptées et te guide set après set.
Profil & objectif
Prise de masse, force, perte de poids…
Consignes santé
L'IA écarte les exercices à risque
Séance guidée
Reps, charges, repos chronométré